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Chacun a sa manière de gérer ses émotions après une rupture douloureuse, mais d'après une récente étude, faire semblant d'aller bien aide vraiment à remonter la pente.

La rupture amoureuse est l'une des grandes épreuves de la vie, et chacun a sa manière de gérer « l'après ». On pense souvent qu'il vaut mieux ne pas cacher sa tristesse, et que le soutien de l'entourage et le temps faisant, tout redeviendra dans l'ordre. Sauf que c'est loin d'être la bonne méthode à adopter d'après la science, et il faudrait même faire l'inverse, c'est-à-dire faire semblant d'aller bien. Les chercheurs de l'université du Colorado ont en effet montré que se forcer à garder le sourire après une rupture non souhaitée est une manière de « tromper » son cerveau, de la même façon qu'un médicament placebo trompe le corps et participe à réduire la douleur. L'étude, publiée dans le Journal of neuroscience et reprise par Jive Mesdames Dancewear Salsa Chaussures Katz Noir Ou Grecque Glitter Enseignement Rose Blanc Sandale Cerco RzxUWndax5, s'est centrée sur 40 volontaires qui s'étaient fait quitter au cours des six mois précédents. Ils ont dû apporter une photo de leur ex-partenaire ainsi qu'une autre d'un ami proche du même sexe à un laboratoire d'imagerie du cerveau.

Le placebo, efficace contre la douleur émotionnelle ?

Par le biais d'un appareil d'imagerie par résonance magnétique, les photos des ex ont été montrées aux participants, qui ont reçu la consigne de se remémorer leur rupture. Ce sont ensuite les photos des amis qui ont été projetées, pendant qu'une légère douleur physique (avec un stimulus thermique) leur était infligée sur l'avant-bras. Les scientifiques ont observé leur activité cérébrale via la machine et ont ainsi pu savoir la manière dont les participants se sentaient : les régions du cerveau concernées par la douleur affective et la douleur physique étaient similaires, mais pas pour autant identiques. Et c'est là que ça devient intéressant : les volontaires ont ensuite reçu un spray nasal, et on a dit à une moitié du groupe qu'il s'agissait d'un « puissant analgésique qui soulage la douleur affective », et à l'autre moitié que c'était simplement une solution saline. Vous suivez toujours ? Ils ont dû se livrer une nouvelle fois à l'expérience des photos ; le groupe « placebo » a affirmé moins sentir la douleur émotionnelle et la douleur physique, et ont réagi d'une meilleure manière aux photos des ex.

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Leonie Koban, auteure de l'étude, explique : « Nous avons découvert qu'un placebo peut réduire considérablement l'intensité de la douleur liée à l'affectif ». Ainsi, penser que l'on va mieux (grâce au faux spray nasal guérisseur dans le cas de l'expérience) aide vraiment à aller mieux. « Faire tout ce qui vous fera vous sentir mieux selon vous vous aidera vraiment à aller mieux », conclut la scientifique. Allez hop, on affiche un grand sourire et on tente de s'entourer d'un peu de gaieté (même si le cœur n'y est pas encore) pour VRAIMENT aller mieux par la suite !

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